Vilken del av hjärnan aktiverar visualisering?
Vilken del av hjärnan aktiverar visualisering?

Video: Vilken del av hjärnan aktiverar visualisering?

Video: Vilken del av hjärnan aktiverar visualisering?
Video: Visualizing the Human Brain 2024, November
Anonim

Occipital lob - ligger på baksidan av huvudet, detta sektion upptar cirka 20 % av hjärnans övergripande kapacitet och ansvarar för vision och att kunna visualisera scener som man faktiskt aldrig sett tidigare.

Följaktligen, hur påverkar visualisering hjärnan?

Faktiskt, visualisera rörelse förändrar hur vår hjärna nätverk organiseras, vilket skapar fler kontakter mellan olika regioner. Det stimulerar hjärna regioner som är involverade i repetition av rörelse, såsom putamen i framhjärnan, som förbereder hjärna och kropp för handling så att vi rör oss mer effektivt.

vad är visualiseringsprocessen? Visualisering är bearbeta att sätta ihop visuella mentala bilder av vad du vill manifestera. Följaktligen kan du börja få känslor förknippade med den önskade bilden.

På samma sätt kan du fråga dig, hur kan visualisering påverka beteendet?

Så hjärnan tränas för faktisk prestation under visualisering . Det har visat sig att mentala övningar burk öka motivationen, öka självförtroendet och själveffektiviteten, förbättra motorprestanda, förbereda din hjärna för framgång och öka tillstånden av flöde - allt relevant till uppnå ditt bästa liv!

Hur är visualisering till hjälp?

Det visar studier visualisering ökar atletisk prestation genom att förbättra motivation, koordination och koncentration. Det hjälper också till avslappning och hjälper till att minska rädsla och ångest. Med en forskares ord, " visualisering hjälper idrottaren att bara göra det och göra det med självförtroende, balans och perfektion."

Rekommenderad: